10月からヨガを始めて３ケ月以上経ちました。
その時の記事はこちら
サウナとか苦手な私にとっては初めてのホットヨガに
なにこれひたすら暑い！
の感想しかありませんでした。
最初の３ケ月は格安でキャンペーンで通い放題。
そのかわり半年（７ケ月だっけかな？）の契約。
通い放題が終わったら、コース変更可能。
つまりは半年は通わなければいけない。
とりあえず通い放題が終わったら、週１のコースに変更しようと思ってました。
最初の２回くらいはレッスン後に疲れすぎて何もできない。
こんな調子でしたが
不思議なことに受けていくうちに体力ついてる！？
ヨガをやる前は午前はバイト→午後昼寝せずにはいられない。
だったのに、昼寝しなくて平気になりました。
↑すみません
まちがえました。
鷹のポーズではなく鷲のポーズだそうです。
というわけで、キャンペーンの通い放題終わったけど、また通い放題のコースにしてまんまとハマっている私
週１でいいやと思ってたのに
結局週３ペースくらいで行ってる笑！
でもおかげで週２～３ペースで行ってた接骨院のマッサージがなくても生きていけるようになりました。
そういえば頭痛の頻度も前より減った気がする…
接骨院の先生はなんで来なくなった！？
と思っているかもしれないですが、月野は元気にやっています
アラフィフになって体を動かす重要さに改めて気づいた私でした。
ついでに痩せたいけど、ヨガやると以前よりお腹が空くので食べちゃう！（ヨガ後１～２時間は食べないようにしてますが、この時間が苦痛
）なのでなかなか痩せません！
では今日も行ってきます！
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コメント
コメント一覧 (28)
私もやりたいなあ
knife8
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knife8
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knife8
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私も週一ですが、ホットヨガ始めましたー。
本当は週二くらいで行きたいのですがなかなか時間取れず…
汗かいて気持ちいいですよね。頭痛たまにしますが（笑）
私もヨガ後の食事しない方がいい時間が辛いです（笑）
knife8
が
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『昨日頑張ったからいいか』になり
『頑張ってたからいいか』と続き
そして『もういいか』になってしまっています(TωT)
knife8
が
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本屋さんで本を購入させていただき、ブログを拝見するようになりました。楽しいブログをいつもありがとうございます。
ヨガですが、本当に良いですよね！私はジムで二年くらい習い、妊娠出産育児期間はお休みして、最近はDVD見ながらの朝ヨガにハマっています。一人でやっていると楽に流れがちなんですが(^^;;朝一のヨガは本当に気持ちいいです。いつからまるさんのようにホットヨガ通いたいです！
knife8
が
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アタシはエアロビ派です‼
間違えずにやりきった後の爽快感がたまりません～‼
やっぱり痩せないケド…
その後、お家の怪奇現象はどうなりましたか？
knife8
が
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ただ家族の体調不良や年末年始で12月、1月は全然行けてませーんT^T 週3で通えるのはとっても羨ましいです！
knife8
が
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ヨガを始めてみられての感想がすっごくリアルで、どんなヨガ教室の広告よりそそられました！
気がついたら…これはもしやヨガの効果…？となんとなく実感されていくもんなんですね！何度もヨガ教室を三日坊主で続けられなかった身として、またチャレンジしたくなりました♪
knife8
が
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ヨガほんといいですよね(^o^)
ヨガにハマルこと、約10年！ハマり過ぎて、今ではIr目指すべく勉強中(^-^)/こうやってヨガ仲間が増えていくのが嬉しいですo(^o^)o
knife8
が
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＞体重は変わってないけど着れなかった服が～
筋肉の方が重いから
引き締まった体に変わってきたのでは？
呼吸も大事にするので
緩やかな動きでもインナーマッスルとかも
鍛えられているんだと思います
ああ、自分も散歩でいいから復活しなければ！
knife8
が
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私は、週1精一杯なので、尊敬します！これからも頑張ってください
knife8
が
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いつも楽しく読ませていただいてます。
私は７年通っていたヨガ教室がクローズになり
１か月何もしないでいたら、頭痛や体調不良が再開してしまいました（ ; ; ）
まるさんのブログ読んで、やはりヨガが良かったのだと再認識して、来週から別の教室に通う事にしました。
反抗期の三息子(今は四息子)を育てるには、母の身体が資本ですね。
これからもブログ楽しみにしています。
knife8
が
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初コメです。ワタシは高二、小四兄弟持ちです。
年齢もまるさんと近いかも。
実はワタシこの正月にだらだら過ごしたせいで体重三キロ増えてました。
これを気に何か始めようと思ってまして…
ちょうどホットヨガのチラシが入ってきたのでやってみようかどうしようかと
悩んでましたが、今回のまるさんの記事見て早速体験申込ました。
背中を押して頂いた気分です＼(^_^)／
knife8
が
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knife8
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同年代
頑張っていきましょー
knife8
が
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同じく契約しちゃったーーーの、続けれるかなーの。
気がつけば8ヶ月。
出来なかったポーズがいつの間にか出来てたのは感動。
1キロも減ってませんが。
knife8
が
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最近、自分の身体が重くて動きたくないんです…
これじゃあいかん！とは思うものの…
身体が硬い私でも ヨガできるのかしら…？
ちょっとサイトを覗いてきますね！
knife8
が
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ヨガっていいんですねぇー！
生理痛にも効くと友達が言っていたのを思い出しました。
今ではYouTubeなど見ながら自宅でヨガできますけど、キチンと先生に教えてもらいながらするのとでは効果が違うんでしょうね！
私も運動不足なので少しずつはじめてみようかなぁ。
knife8
が
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ヨガインストラクターしてますが、読んでて
そうそう！って頷いてしまいました 笑
リブログさせて下さいね❤
knife8
が
しました
周りは バリバリやれそうな 細身の方ばかり。通い放題なんで 行かなきゃ損みたいな感じで頑張ってます。
年配の方も沢山見かけるようになり 私も頑張らないとなと思っています。中々出来ないポーズもありますが 一緒に頑張ってる仲間がいて 思わずコメしてしまいました。
knife8
が
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重い体をなんとかしようと、今日からヨガを再開したところでした☆
何年か前からちょこちょこやってたけどやぱキツくて続かず・
ある程度の強制があるといいのかもですね
今日もキツくて体も固くなってるしやってる途中節々が重いし怠い・(´Д` )
そこを少し頑張ればきっと楽になりそうですね！
タイムリーな記事でしたのでコメントしちゃいました(￣ー￣)
knife8
が
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初コメントです。
私には１歳８時ヶ月の息子がいます。
いつも、周りの方に今が一番幸せで可愛い次期だと言われます。
月野さん自身はいかがでしたか？
もちろんずっと可愛い我が子には変わりないのですが、子育ての先輩、経験からどうだったか
知りたい気持ちになりました。
よろしくお願いします！
knife8
が
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私もやはり1歳の頃が1番可愛がり倒したかもしれません。とりあえず、ダダをこねても小脇に抱えて移動可能ですし、機嫌もすぐなおるので言い方は悪いこもしれませんが、扱いやすい時期でした。
でも、大変だからこそ可愛さも倍増するので、いつの時期も楽しんでいけたらと思っています。
knife8
が
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お忙しい中、返信ありがとうございました！
言葉で何をして欲しいのかわかったらいいのになぁと思いますが、この時期の良さもあるのですよね。。
癇癪のようにずっと泣いていることがある息子なので、色々と試してますがなかなかおさまらないこともあります。大好きなお菓子やおもちゃもだめ。
この時期だけの大変さ、可愛さというのを心にとめて育児やっていきたいです。
いつもブログに癒されてます。
ありがとうございました。
ヨガ、応援しています♪
knife8
が
しました
一昨年から体重が増加する一方。なにか運動しなくては…（汗）と思って私もヨガ。明日ホットヨガの体験（LAVAね）に行ってくる( ^o^)
knife8
が
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knife8
が
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ありがとうございます！訂正文後で付け加えます(;^_^A
knife8
が
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