今年の私の目標。
昔のように気合だけでは
何とかならない歳になってきた。
という気持ちと…
昔から冷え性なのに今まで本気で
改善させようと
したことがなかった。
なので
今度こそ！
今度こそ！
今度こそは改善したい！
何と言っても
末端の冷えから始まり
最近のむくみや疲れ、だるさ
肩こり、便秘や下痢、頭痛
皮膚のかゆみ、アレルギー体質などなど
どれも深刻なほどの症状ではないにしても
最近全ては冷えからきてるのでは！？
と思いはじめました。
まだまだ子育ても終わっていないのに体は老化。
いかん！
今こそ立ち上がるべき！
というわけで
たまたまデパートで見かけて
しょうが酢のお湯割ドリンク
飲んでます。
左がしょうが酢。
右はアロマビネガー。
↑
ジュニパーベリー？？
なんだかよくわからないけどアロマという言葉に惹かれ買ってしまった。
甘くて飲みやすいです。）
飲みはじめてまだ１週間ですが、謎のかゆみがほとんどなくなりました。
謎のかゆみの記事→「かゆい！」
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コメント
コメント一覧 (28)
最近、よもぎ蒸しがてきめんに効果があると聞いて興味津々です。
まだ子供が小さいのでなかなか自分のための時間がとれないのが実情ですが…
出産で冷え性になったのになあ。涙
knife8
が
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冷え性の人は筋力が無いですよね
頑張って下さい
knife8
が
しました
アルパカ靴下、温かいですよ☆
ちょっとお値段は張りますが長持ちするし蒸れないし何よりあたたかい。
デザインもシンプルです。
ぜひ見てみてください。
(店の回し者ではありません！)
http://maite-jp.com/
knife8
が
しました
knife8
が
しました
knife8
が
しました
わたしもほうじ茶を飲むとき
国産生姜の粉末をちょびっと入れて
飲んでます。
knife8
が
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数年前１日１時間程歩いていましたが
足がポンプ代わりになるので
血流が良くなり冷えが治まっていました
ただ、体重に膝が悲鳴を上げて・・・・(TωT)
knife8
が
しました
サプリになるのかな？
しょうがをぎゅっと粒にしたのはここだけじゃないかと。
昨年３月ぐらいからずっと飲んでいますけど、
内側からホカホカする感じです。
他にも、しょうが湯を買ってみたら、甘くてだめで(>_<)
合う合わないもありますよね。
knife8
が
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今年の目標！
冷えを改善する！！！
昨日、ちょうど癌の人は冷え性が多いと聞いてしまったので∑(ﾟДﾟ)
ちょうどブログで宣言しようかどうか考え中でした(＾＾ゞ
しょうが酢もいいですね。
あと、食べ過ぎも冷えの原因かもしれません、半日断食とか…色々考えています。実行できるかわかりませんが。
ちょっと頑張ってみようかな。
knife8
が
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ジュニパーベリーはアロマでは「浄化」を意味します
身体への作用は水分を安定させるので冷えやむくみにいいんですよ(o^^o)♪
偶然選んだのならすばらしいカンの良さですね！
knife8
が
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美味しいですよね✨色んな味があったり、新作が季節ごとにでたり。だけどちょっとお高いんですよね( ノД`)
カルディコーヒーで売ってるブルーベリーのお酢もとっても美味しいですよ✨しかもリーズナブルです(*｀･ω･)ゞ
knife8
が
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写真の後ろのビーカーとかがとても気になりました。(｡ˇ艸ˇ)
knife8
が
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私は去年出産してから冷えが酷くて今年は冷え性を治すぞー！と思っていました。
長コショウとかヒハツとか呼ばれる香辛料を１日1g飲んでいます。寝るとき足を出さないと寝られないくらいポカポカになりました。
よかったらお試しください。
knife8
が
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体質改善はゆっくりじっくりですね。
まるさんの経過が聞けるのたのしみにしてます！
knife8
が
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田舎にはそんなオサレドリンクは
売ってなさそうですが
通販で探してみたいと思います。
私も若い頃には考えられなかった
異変がいろいろ起きてます。
基礎代謝が落ちてるんでしょうね。
本当は運動もしたほうがいいんだろうな。
それにしてもいつも思うのが
まるさんのお家っていつもインテリアが
さりげなくオシャレー。
やっぱトップブロガーさんはちゃうわあ。
knife8
が
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knife8
が
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疲れた時や寝不足の時がひどいので原因はそれだろうと思って、もう今は仕方ないと放置していたのですが、
ジュニパーベリー試してみたいと思います！
調べたらどうやらリラックス効果、デトックス効果があるようなので、原因改善されたのかもしれませんね。
knife8
が
しました
ガラムマサラと
ブラックペッパーを
ひとふりづつ入れて飲んでいます(^^)
胃の中からポカポカしてきますよ★
knife8
が
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knife8
が
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湯治とか岩盤浴とかもあるくらいだし、やっぱり体温冷たくていい事とか１つもないな…と思って、お風呂でもしっかりあったまるように頑張ろうと思いました(カラスの行水派だったので…)
knife8
が
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自分では変化は感じられへんとでしゅ。
やはしショウガがいいにょでしょーか？
生姜焼きとか食ったら体温まるかな。。。(*´-ω)｡･:*:･
ヘルパーさんが、「お肉あるなら生姜焼き作るよ。好き？」とこないだ言われたにょでしゅ。
お肉はあるんだども、しょうがのおろしがねがない言うたら、チューブのショウガでも作れる言うてくれましゅた。ので今度作って貰おうと思うてましゅ(*´艸`*)
ちなみに、sakiも冷え性でしゅが、まるさんのような諸症状は出てにゃーでしゅ。
個人差があるんでしゅねー。
あったかおいしい生姜湯で、まるさんの冷え性がよくなりましゅように(・ω・`人)
knife8
が
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ジンの大事な主成分です。
knife8
が
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knife8
が
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knife8
が
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毎日３、４時間公園に付き合って寒さに震えていますワタシの温活は白湯と重ねばき靴下です
靴下はムスコを妊娠してから冷え性対策に始めたのですがとってもオススメです～
knife8
が
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我が家も男子二人なので、将来はこんな感じかなぁ～♪と楽しく拝見しています♥(現在10才と6才)
かゆみ、ありますよね(^^;
冷えに関しては、私はヨガを始めてから改善したように思います‼足指を動かすので、末端の冷えがなくなりました。
エクササイズとは違って辛い･痛い動きはしないし、ゆったりとした呼吸を続けるのでリラックスも出来ますよ!(*^▽^*)
knife8
が
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まるさんはお酒は大丈夫でしたか？寝る前に梅酒のお湯割りを飲むのがオススメですよ～。
knife8
が
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冷え対策ですが お灸をオススメします。
簡易型もありますからいくつかポイントのツボに
毎日据えてみてください。
カイロでお灸も良いですよ。
後は 白湯を飲むと胃腸のマッサージになり
体温が上がります。
knife8
が
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